Om tyngdtäcke

Täcket som kramar dig till sömns

Precis som namnet antyder så är ett tyngdtäcke ett extra tungt täcke. Studier har visat att vikten i täcket kan ge en ökad känsla av trygghet och frisätta hormon som reducerar stress. Dessa effekter kan leda till en djupare sömn och bättre återhämtning.

Motverka sömnbesvär

Över 90% av de som använder ett tyngdtäcke från NAP Lab uppger att deras sömn har förbättrats. I många fall har deras sömnbesvär faktiskt försvunnit helt.

Att sova med tyngdtäcke har liknas vid känslan av en mjuk omfamning. Genom att sova med en tyngd på sig skapas en trygg känsla och dämpar eventuell oro.

Hur fungerar det?

Vårt tyngdtäcke bygger på principen ”deep touch pressure stimulation”, en välkänd terapeutisk metod som stimulerar olika tryckpunkter på kroppen.

Resultatet är minskad kortisolnivå och ökad serotonin-produktion, vilket sänker puls och blodtryck.

Mindre stress

Tyngdtäcken har länge använts som hjälpmedel mot sömnbesvär och koncentrationssvårigheter, främst inom barnpsykiatrin. Studier har nämligen visat att tyngdtäcken kan ha en positiv effekt när det kommer till minskning av kroppens stresshormon samt produktionen av må bra-hormon som oxytocin och serotonin.

Fler Fördelar

Vilka fördelar man kan uppleva med ett tyngdtäcke varierar mycket från person till person. Förutom en djupare, mer regelbunden sömn kan NAP Lab-användare även rapportera om allt från jämnare andning och minskad snarkning till ökad trygghet, mer energi och minskad ångest.

Med ett tyngdtäcke får din kropp även lättare att följa de naturliga sömnfaserna: Insomningsfasen, bassömnen, djupsömnen och drömsömnen (även kallad REM-sömn).

Läs mer

Nedan har vi listat några av de studier som inspirerat utvecklingen av våra tyngdprodukter.

Externa länkar:

Epidemiology of Insomnia: a Longitudinal Study in a UK Population

The Science Behind Weighted Blankets As A Treatment For ADHD

The Effects of Sleep Deprivation on Your Body

Exploring the Safety and Therapeutic Effects of Deep Pressure Stimulation Using a Weighted Blanket

Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia

Bättre sömn börjar här

Visa alla